Дыхательная гимнастика в пожилом возрасте.
Польза дыхательной гимнастики людям известно давно. Но что такое дыхательная гимнастика?! Это упражнения, которые осуществляются путем применения метода глубокого дыхания. Правильное глубокое дыхание – основа здоровой жизнедеятельности. Дыхательная гимнастика — это двигательная нагрузка, при которой происходит изменение сердечного ритма, направленная в том числе на включение дополнительных объемов вдыхаемого воздуха. Работа направлена на активизацию основной дыхательной …
Дыхательная гимнастика в пожилом возрасте. Читать полностью »